美味しくて栄養たっぷりの「すだち酢炭酸割り」を作ってみませんか？
「すだち酢炭酸割り」は、すだちの爽やかな酸味を存分に味わえるドリンクです
すだちとお酢の効果が、カラダの疲れを吹き飛ばしてくれます
すだち酢炭酸割りで、元気とキレイを手に入れよう！
すだち酢炭酸割りで元気とキレイを手に入れる
私は、「青空野菜市」でいつも野菜を購入しています
１番のメリットは、直接農家さんと会話ができるところです
野菜の選び方から使い方、保存方法まで、色んな事を教えてくれます
今回の「すだち酢炭酸割り」も、
すだち農家さんオススメ
のすだちドリンクなんです
９月頃が旬のすだちは、皮の緑色が濃くとても香り高いそうです
旬のすだちを使った「すだち酢炭酸割り」は、元気とキレイが手に入るらしいです！
すだちとお酢の栄養効果が凄いんです
すだちは、疲労回復や免疫力向上の効果が期待できます
また、ビタミンＣが豊富なので、
美肌にも一役買ってくれそうです
お酢は、便秘予防や内臓脂肪の減少、血圧低下作用などが期待されます
すだち酢炭酸割りは、美味しいうえに嬉しい栄養効果がいっぱいです！
飲むだけでキレイになれるなんて夢のようですよね
手作りのすだち酢で炭酸割りを作ります
すだち酢炭酸割りの材料
・すだち酢 大さじ１
・炭酸水 ２００ml
※すだち酢の作り方は、こちらの記事で紹介しています♪
簡単に作れるので、興味がある方はぜひ挑戦して下さいね
[afTag id=32444]夏の疲れも吹き飛ぶような、爽やかで栄養満点のすだち酢を手作りします材料は３つだけ！作り方も超簡単です料理に使ったり、炭酸や水で割ってドリンクにしたり、使い方も豊富です美味しく[…]
すだち酢を用意します
グラスに、すだち酢大さじ１を入れます
好みの炭酸水を用意します
炭酸水を２００ml入れます
※キンキンに冷えている方が美味しいので、良く冷えた炭酸水を使用して下さい♪
スプーンまたはお箸を用意します
よく混ぜたら完成です！
最後に氷を浮かせよう
氷を入れてキンキンに冷たくして飲むと、より一層美味しくいただけます
炭酸のシュワ～が丁度いい刺激で美味しいです！
疑問！すだち酢の摂取量は？
すだち酢（＝お酢）の１日の摂取量は、
大さじ１～２杯
です
摂り過ぎると、歯の表面（エナメル質）を溶かす可能性が出てきます
また、お酢は刺激が強いので胃腸が荒れることがあります
美味しいので何杯も飲みたくなりますが、摂取量を守って「すだち酢炭酸割り」を楽しんで下さいね
ちなみに、私は午後のコーヒーの代わりに、「すだち酢炭酸割り」をすだち酢大さじ１で飲んでいます♪
すだち酢炭酸割りで幸せ気分満喫！
初めて「すだち酢炭酸割り」を飲んだとき、
美味しさに感動
しました（大袈裟じゃないんです！）
すだちの爽やかな風味、りんご酢のフルーツティーな香り、炭酸の清涼感で、疲れた心とカラダを癒してくれます
すだち酢炭酸割りは、幸せなひとときを与えてくれます
誰に振舞っても喜ばれるオススメの「おもてなしドリンク」です
リフレッシュもできる「すだち酢炭酸割り」ぜひ、試して下さいね♪
こちらの記事で「りんご酢炭酸割り」を紹介しています
すだちは入っていませんが、りんご酢炭酸割りもサッパリ美味しいです♪
[afTag id=32444]年齢を重ねると健康が気になってきます今回は、ムリせずできる「りんご酢炭酸割り」でゆるくダイエットに挑戦します作り方は簡単！りんご酢大さじ１杯を炭酸水200mlで割るだけです驚[…]
最後まで記事を読んでいただき、ありがとうございます。